Pla preventiu Onada de Calor Ripollet 2005

L’Ajuntament de Ripollet, juntament amb els centres de salut del Servei d’Atenció Primària Cerdanyola-Ripollet, Creu Roja i el col·lectiu de farmàcies han iniciat una campanya per a prevenir els efectes sobre la salut de la onada de calor. Sota el lema ‘Planta cara a la calor’, s’ha editat material informatiu per fer arribar a la població els consells bàsics per protegir la salut, que es repartirà als CAP, les farmàcies, les oficines i instal·lacions municipals, així com a les AAVV, els esplais, la llar d’infants i el Centre de Dia.

La campanya farà especial èmfasi en el grup de risc de la gent gran, especialment aquelles persones que viuen soles. Aquestes rebran atenció, tant domiciliària com telefònica, a través del personal sanitari i de serveis socials dels centres d’atenció primària, les treballadores familiars de Serveis Socials i també del servei de teleassistència de Creu Roja. Aquesta és la primera vegada que es fa la campanya de forma conjunta, que es vol ampliar de cara a l’any vinent amb actuacions a les escoles i xerrades per a la gent gran.
Les precaucions que cal tenir davant aquesta situació afecten especialment a persones grans, discapacitats i nadons, a més de persones amb malalties cròniques, amb condicions socials precàries, aquelles que prenen medicació sobre el sistema nerviós central o diurètics, i persones que realitzen molta activitat física. Les temperatures molt extremes produeixen una pèrdua de líquids i de sals minerals, que poden agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament, o fins i tot un cop de calor.

Recomanacions generals:
 Beure més de 2 litres d’aigua al dia encara que no es tingui set.
 No beure begudes alcohòliques
 Menjar plats freds, fruites i verdures

Recomanacions a casa:
 Tancar les persianes i finestres on hi toca el sol.
 Obrir les finestres de casa durant la nit per refrescar-la.
 Estigueu-vos a les estances més fresques.
 Utilitzar aparells de climatització (ventiladors, aire condicionat) per refrescar l’ambient.
 Utilitzar roba fresca i de colors clars.
 Prendre dutxes fresques d’una manera freqüent.

Recomanacions al carrer:
 Evitar el sol directe
 Portar gorra o barret
 Utilitzar ulleres de sol
 Utilitzar roba lleugera, de colors clars i poc ajustada
 Portar aigua i beure’n sovint
 Mullar-se la cara sovint
 Als cotxes sense refrigeració, obrir les finestres en les hores de sol i no hi deixeu infants amb les finestres tancades.
 Limitar l’activitat física a les hores del migdia, quan fa més calor (de 12 a 18 hores).
 Aplicar protecció solar 30 minuts abans d’exposar-se al sol.
 Prendre el sol amb moderació
 Assecar-se bé en sortir de l’aigua i tornar a aplicar protecció solar.

Per a consultes:
Àrea Bàsica de Salut - 93 594 64 20
Urgències - 93 594 21 11
Ajuntament de Ripollet - 93 504 60 00
Creu Roja - 93 691 61 61
Oficines de farmàcia